Vihdoinkin!  Edellisessä postauksessa kirjoitin kärsivällisyydestä, sekä siitä miten matkani itsensä rakastamiseen oli hyvin alkuvaiheissa. Nyt pääsen kertomaan teille myös konkreettisista muutoksista, jotka yllättivät minut itseni aivan täysin.  Ennen kuin päästiin positiivisiin muutoksiin, niin jouduin kohtaamaan ahdistuksen sekä turhautuneisuuden huipun (tai pitäisiköhän sanoa pohjan…). Olin jatkanut kärsivällisesti luomuruokavaliotani, sekä harjoitteita, joita Teresa oli minulle antanut. […]

Lue lisää

Tavoite: kehon täytyy rauhoittua Kuten Teresa edellisessä osassa mainitsi, muutokseni tulisi olemaan haastava, mahdollisesti hidas. Muutos vaatii kärsivällisyyttä, sitoutuneisuutta, sekä armollisuutta. Teresa mainitsi myös, että tulisi takapakkia. Tässä osassa kerron, mitä tapahtui ensimmäisten kuukausien jälkeen.  Olimme Teresan kanssa puhuneet, että kun saataisiin keho rauhoitettua, ja suolisto edes hieman parempaan kuntoon, niin aloittaisimme myös muut hoidot […]

Lue lisää

Kirjoitin ensimmäisessä osassa siitä, mitä olin ensimmäisen tapaamisen jälkeen Teresan kanssa ymmärtänyt, oivaltanut ja kohdannut.  Nyt kerron, mitä tapahtui sen jälkeen.  Ruokapäiväkirja avuksi kartoittamaan tilannetta Teresa pyysi minua kirjoittamaan ruokapäiväkirjaa. Tiesin, että tulen saamaan sieltä hyvää palautetta, sillä olen aina syönyt todella laadukkaasti, hyvin, ja tarkasti, varsinkin yrittäessä pudottaa painoa- eli pitkään. Teresan sanojen mukaan, […]

Lue lisää
Uusi blogisarja: Kohti parempaa, Tiia-Liinan hoitopolkutarina osa 1

Kohti parempaa, minun tarinani osa 1  Kiitos, kun tulit lukemaan tarinani, kiitos Method Pisara, että olen saanut tämän mahdollisuuden kirjoittaa ja jakaa tarinaani. Uskon, että surullisuudesta huolimatta tämä voi antaa jokaiselle jotakin, voimaa, uskoa, tahdonvoimaa tai vaikkapa kiitollisuutta tai rohkeutta. Minulle se on antanut kaikkia näistä. Mistä kaikki alkoi? Täällä kirjoittaa kohta 27- vuotias tällä […]

Lue lisää
Vedyllä on väliä Sopisiko pätkäpaasto sinun kehollesi?

Tuntuuko keho raskaalta tai tukkoiselta? Aineenvaihduntamme heittelee luontaisesti paikoitellen. Sitä voi haastaa useampi tekijä yhtäaikaisesti, joten esimerkiksi paino voi heilahdella vaikkei mitään oleellista ole muutettu elintavoissa.

Lue lisää
Olen jumissa vaikka huollan kehoani Uni ei ole pelkkää passiivista voimien keräämistä – aivot puhdistuvat tehokkaimmin nukkuessasi Oletko oikeasti onnellinen? Mittaa D-vitamiinitasosi – varmista vastustuskykysi!