Olen jumissa vaikka huollan kehoani
Kireys, jumit sekä vähentynyt liikkuvuus haastavat yhä useampaa kehoa. Monella meistä vaikuttaa olevan kokemusta siitä, että vaikka huollan kehoani – en saa siitä apua.
Sisältö avainsanalla Fysiologia
Ruokarytmitys ja toimivat välipalat – kiire ei ole hyvä tekosyy
Huomaan toistuvasti asiakastyössäni miten kiireiseksi nykyihminen kokee ja järjestää arkensa, ja kuinka juuri terveydelle tärkeistä kulmakivistä karsitaan usein ensin mitä erilaisimmilla selityksillä.
Uudelleen rakennettu sidekudos kestää!
Näin alkuvuodesta moni meistä aloittaa taas terveellisemmän ja raikkaamman elämän ihanien joulunpyhien herkutteluiden ja tarpeellisen levon jälkeen. Arki on todellakin ehkä sitten kuitenkin ihmisen parasta aikaa!