Ruokarytmitys ja toimivat välipalat – kiire ei ole hyvä tekosyy

Huomaan toistuvasti asiakastyössäni miten kiireiseksi nykyihminen kokee ja järjestää arkensa, ja kuinka juuri terveydelle tärkeistä kulmakivistä karsitaan usein ensin mitä erilaisimmilla selityksillä.

Lue lisää
Uudelleen rakennettu sidekudos kestää! Unohda hiilihapot – Kehosi tarvitsee puhdasta vettä!

Helteisen kesän jälkeen huomaan kertovani lähes taukoamatta siitä, miten kehon kuivuminen vaikuttaa kesän jälkeenkin arkeen. Moni asiakas on ihmetellyt miksi turvotus ja pääsärky vain jatkuu, ja miksi he ovat ottaneet takapakkia esimerkiksi selluliittikertymien suhteen. Nyt on hyvä aika muistella sitä, miksi vesi on niin tärkeää solujemme näkökulmasta. Toivottavasti saat tästä inspiraatiota motivoitua taas puhtaan veden juomiseen!

Lue lisää
Mitä sinun tulee oikeasti tietää selluliitista? Kuinka paljon pitää urheilla, jotta voi hyvin?